здравствуйте я хотел заказать у меня вес 40 кг а сколько в день можно управлять и с чем смешивать
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
При весе 40 кг вам достаточно 60–80 г белка в день (1,5–2 г на кг), из которых не более половины — из протеина, то есть 30–40 г в сутки. Смешивайте протеин с водой, молоком или растительным напитком — это不影响 усвоение, но молоко добавит калории и дополнительный белок.