Здравствуйте. Я не поняла там смешивать надо . Кератин с протеином смешивать надо ? А умна пить отдельно ?
Товар: Комплекс протеин КЛУБНИКА + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Креатин и протеин можно смешивать в одном напитке — это безопасно и не снижает их эффективность. Совместный приём удобен и часто используется для улучшения восстановления и роста мышц после тренировки.