Здравствуйте, я купил набор протеин креатин и витамин с, можно мне принимать креатин если мне 14 лет?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Креатин у подростков младше 16 лет не рекомендуется без медицинского наблюдения — его долгосрочное влияние на растущий организм недостаточно изучено. Хотя креатин считается безопасным для взрослых, у подростков возможны риски, связанные с развитием почек и гормональной системы. Проконсультируйтесь с педиатром или спортивным врачом.