Здравствуйте. Я же правильно понимаю. Что после кофе, можно креатин выпить?

Ответ от Soul Way

Да, после кофе можно принимать креатин — кофеин не препятствует его усвоению. Исследования показывают, что сочетание кофеина и креатина не снижает эффективность креатина в повышении мышечной силы и выносливости. Главное — соблюдать дозировку и пить достаточно воды.