Здравствуйте у меня 21 лет можно мне принимать на креантин и другой вопрос такой они принимать воды или молоко
Товар: Комплекс протеин банан + креатин
Ответ от Soul Way
Да, вам можно принимать креатин — он безопасен для взрослых и поддерживает мышечную силу и выносливость при регулярных нагрузках. Лучше принимать с водой: это обеспечивает лучшее усвоение, а молоко не улучшает эффект, хотя и не вредит.