Здравствуйте, сколько я кг наберу если все это съем?
Товар: Комплекс протеин ванильный + креатин
Ответ от Soul Way
Набор массы зависит от общего баланса калорий и тренировочного стимула, а не только от приёма протеина или креатина. Креатин может временно увеличить массу на 0,5–2 кг за счёт задержки воды, а протеин поддерживает восстановление мышц — но без избытка калорий и силовых нагрузок значительного прироста мышечной массы не будет.