здравствуйте сколько раз в день надо пить витамин с

Ответ от Soul Way

Витамин С рекомендуется принимать 1–2 раза в день, так как он водорастворим и быстро выводится из организма. Оптимальная доза — 500–1000 мг в сутки, разделённая на приёмы, для поддержания стабильного уровня в крови.