Здравствуйте, сколько мл воды нужно на 20г протеина.
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
На 20 г сывороточного протеина рекомендуется 200–500 мл воды — этот диапазон обеспечивает оптимальное растворение и усвоение белка, не влияя на его биологическую доступность. Выбор объёма зависит от желаемой консистенции напитка, а не от эффективности протеина.