Здравствуйте, скажите пожалуйста как их пить там же их 3 протеин креатин и ещё что то
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — протеин поддерживает мышечный синтез, креатин улучшает энергетический обмен при интенсивных нагрузках. Рекомендуется употреблять одну порцию после тренировки, запивая водой, но дозировку лучше согласовать с тренером или врачом, учитывая ваш вес, цель и состояние здоровья.