Здравствуйте. Протеин и креатин можно пить с цинком. При этом ещё принимать BCAA
Товар: Цинк цитрат 50 мг в капсуле
Ответ от Soul Way
Цинк цитрат можно принимать вместе с протеином, креатином и BCAA — совместное употребление не вызывает клинически значимых взаимодействий. Цинк усваивается лучше при наличии аминокислот, а BCAA и протеин могут улучшить его биодоступность. Однако не стоит превышать суточную дозу цинка (40 мг для взрослых), чтобы избежать нарушений всас