Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно добрать 40 г белка, сколько г протеина нужно?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Для достижения 40 г белка вам нужно принять 40 г чистого протеина — это соответствует примерно 40 г порошка, если в составе нет значительных добавок, снижающих содержание белка. Уточните содержание белка на упаковке: обычно 1 порция (25–30 г) содержит 20–25 г белка, значит, для 40 г белка потребуется около 1,5–2 порций.