Здравствуйте! Подскажите пожалуйста кто нибудь) я ничего не понимаю в этом, но очень хочу попробовать, есть ли смысл, брать протеин, если я не спортсмен, от слова совсем, а очень хочется скинуть 5 лишних кг,😄 если например заменить один приём пищи на коктейль смогу скинуть? 😏🤔
Товар: Протеин сывороточный со вкусом клубники
Ответ от Soul Way
Протеин может помочь сохранить мышечную массу при снижении калорий и повышать насыщение, что облегчает снижение веса. Замена одного приёма пищи на протеиновый коктейль может способствовать дефициту калорий — ключевому фактору для потери 5 кг, но успех зависит от общего рациона и активности.