Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как пить протеин креатин и бцаа одновременно. Ещё и цинк у вас заказал.
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — они не конкурируют и даже дополняют друг друга при нагрузках. BCAA и цинк лучше употреблять отдельно: BCAA — до или после тренировки, цинк — с едой для лучшего усвоения. Смешивать все сразу не рекомендуется, чтобы избежать конкуренции за всасывание.