Здравствуйте!подскажите пожалуйста как его принимать,дозировку и можно ли разводить водой?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Принимайте 1 порцию (20–25 г белка) после тренировки или между приемами пищи — это помогает поддержать мышечную массу при похудении. Можно разводить водой, но на молоке увеличивается калорийность и белок до 30 г. Суточная доза не должна превышать 50% от общего белкового рациона — для 80 кг это максимум 80 г из