Здравствуйте, подскажите можно ли креатин смешивать в одной ёмкости с протеином (протеин пьётся с безлактозным молоком)

Ответ от Soul Way

Да, креатин можно смешивать с протеином и безлактозным молоком — это безопасно и не влияет на усвоение обоих веществ. Научных данных о негативных взаимодействиях между креатином и протеином нет, а молоко лишь улучшает растворимость.