здравствуйте Подскажите если принимать креатин и не чего не делать я буду набирать вес?
Товар: креатин моногидрат порошок 400 гр 80 порций
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат не вызывает набора жировой массы — он увеличивает содержание воды в мышцах и может способствовать росту мышечной массы при физической нагрузке. Без тренировок вес может слегка увеличиться за счёт задержки воды, но жир не накапливается.