здравствуйте. не подскажите креатин принимать продолжать с протеиновый, если уже второй раз заказываю? или только протеин?
Товар: Комплекс протеин банан + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Креатин и протеин можно принимать вместе — они работают по разным механизмам: креатин улучшает энергетический обмен в мышцах, протеин обеспечивает строительный материал для восстановления. При регулярном применении оба компонента дополняют друг друга, особенно при силовых тренировках.