Здравствуйте на 0,5 молока сколько нужно грамм протеина
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
На 0,5 л молока рекомендуется 25–30 г сывороточного протеина — это оптимальная доза для стимуляции синтеза мышечного белка после тренировки. Большие дозы не повышают эффективность, а могут перегружать пищеварение.