Здравствуйте, на ежедневное питание или в определённые дни тренировки?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Креатин и протеин рекомендуется принимать в дни тренировок — креатин для поддержки энергетического обмена в мышцах, протеин — для восстановления и синтеза мышечных белков. В дни отдыха приём можно сократить, но при цели набора массы ежедневный приём протеина полезен.