Здравствуйте. Напишите подробную инструкцию по применению: когда принимать для набора мышечной массы, сколько раз в день, перед или после еды, перед тренировкой или после, каждый день или в дни тренировок? Прошу подробно расписать. Спасибо

Ответ от Soul Way

Для набора мышечной массы белковые БАДы рекомендуется принимать в течение дня, распределяя дозу на 2–3 приёма — например, после тренировки и между основными приёмами пищи. Это помогает поддерживать положительный азотистый баланс, но не заменяет полноценное питание. Приём перед тренировкой или натощак не имеет значимых преимуществ, если общая суточная норма