Здравствуйте можно ли использовать протеин если мне всего 15 лет?
Товар: протеин сывороточный протеиновый коктейл
Ответ от Soul Way
Подросткам в возрасте 15 лет можно употреблять сывороточный протеин, если есть повышенная потребность в белке — например, при активных физических нагрузках. Однако избыток белка не приносит дополнительной пользы, а избыточное употребление может нагружать почки. Перед началом приёма лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.