здравствуйте,можно ли без занятия спортом пить протеин и получится ли набрать вес ?)

Ответ от Soul Way

Да, протеин можно употреблять без занятий спортом — он помогает обеспечить достаточный уровень белка в рационе, что может способствовать набору мышечной массы при избыточном калораже. Однако без физической нагрузки основной прирост веса будет за счёт жировой ткани, а не мышц.