Здравствуйте, мне 16 лет я могу пить протеин?

Ответ от Soul Way

В 16 лет организм активно растёт, и белок важен для мышечного развития — но обычное питание обычно обеспечивает достаточное количество протеина. Добавки не обязательны, если рацион сбалансирован. Перед приёмом протеина лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.