Здравствуйте как эту правильно пить
Товар: Комплекс протеин банан + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Принимайте комплекс после тренировки — креатин и протеин в этом времени лучше усваиваются для восстановления мышц. Витамин С можно принимать в любое время с пищей. Стандартная доза: 1 порция (мерная ложка) на 200–300 мл воды. Уточните дозировку на упаковке — она зависит от веса и цели.