Здравствуйте как употреблять креатин вместе с протеином?
Товар: Комплекс протеин + креатин моногидрат
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат и протеин можно принимать вместе — это безопасно и не снижает эффективность каждого компонента. Оптимально употреблять смесь после тренировки, когда мышцы более восприимчивы к усвоению питательных веществ.