Здравствуйте! Как принимать протеин в комбо с креатином?
Товар: Протеин сывороточный Банан 900гр
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — они действуют независимо: протеин поддерживает мышечный синтез, креатин улучшает энергетический обмен. Рекомендуется принимать смесь после тренировки с углеводами для лучшего усвоения креатина, но дозировки следует согласовать с врачом или диетологом.