Здравствуйте какой самый эффективный протеин для набора мышечной массы? И можно артикул.
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин — один из наиболее эффективных для набора мышечной массы благодаря высокому содержанию незаменимых аминокислот, особенно лейцина, который стимулирует синтез мышечного белка. Эффективность зависит не столько от вкуса, сколько от общей суточной дозы белка (1,6–2,2 г/кг веса тела) и его распределения в течение дня. Артику