здравствуйте, если я работаю, на физической работе можно ли пить протеин?

Ответ от Soul Way

Да, протеин сывороточный может быть полезен при физической нагрузке — он помогает поддерживать мышечную массу и восстанавливать ткани после нагрузок. Однако потребность в протеине зависит от интенсивности работы, возраста и общего состояния здоровья.