Здравствуйте! Если я купил комбо(WHEY+ CREATINE), как их пить? Вместе или должны начать с одного, а когда закончится , берем другого?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — они не конфликтуют и даже дополняют друг друга: протеин поддерживает мышечный синтез, креатин улучшает энергетику при интенсивных нагрузках. Рекомендуется принимать смесь после тренировки с углеводами для лучшего усвоения креатина.