Здравствуйте в месяц максимум сколько кг набираю ?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Протеин сам по себе не вызывает набор веса — он помогает сохранить мышечную массу при похудении или поддерживать её при тренировках. Набор массы зависит от общего баланса калорий, а не только от протеина. Максимум 0,5–1 кг в месяц — это здоровый темп при дефиците калорий, если вы не в фазе набора.