здравствуйте а чем лучше смешивать его с теплой водой или чем , если пить в время тренировки или без разницы ?

Ответ от Soul Way

Лучше смешивать с холодной или комнатной температурой водой — это улучшает растворимость и вкус, особенно если в составе есть белки или клетчатка. Пить можно во время тренировки, если это не вызывает дискомфорта в ЖКТ, но для оптимального усвоения предпочтительнее принимать до или после нагрузки.