здравствуйте а можно его использовать как для набора массы и что лучше это либо цинк цитрат?
Товар: Витамины д Д3 и бады для женщин мужчин
Ответ от Soul Way
Витамин D3 и цинк цитрат не способствуют набору мышечной массы — они поддерживают гормональный баланс и иммунитет. Для набора массы эффективнее протеин и креатин, которые напрямую участвуют в синтезе мышечных белков и восстановлении после тренировок.