Здравствуйте, а для набора мышечной массы и похудения как лучше принимать протеин и креатин? Вместе или по-отдельности
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — это безопасно и эффективно для набора мышечной массы, так как креатин поддерживает энергетический обмен, а протеин обеспечивает аминокислоты для восстановления. При похудении их сочетание также полезно, чтобы сохранить мышечную массу при дефиците калорий — главное, соблюдать общую калорийность и белковый баланс.