Здравствуйте, а будет ли курение мешать действию протеина? Будет ли это влиять на массу?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Курение снижает усвоение белка и нарушает белковый обмен из-за окислительного стресса и воспаления, что может замедлить синтез мышечной ткани. Также никотин ухудшает кровоснабжение мышц, снижая эффективность тренировок и потенциально влияя на прирост массы.