Есть тема вес набрать? Или какой нибудь др продукт у вас
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Для набора мышечной массы важно создавать избыток калорий и потреблять 1,5–2 г белка на кг веса — протеиновый коктейль помогает достичь этой нормы, особенно после тренировок. Однако основную часть белка следует получать из натуральных источников: мяса, рыбы, яиц, бобовых. Протеин — дополнение, а не замена пищи.