Добрый!Подскажите, верно ли утверждение, что данный креатин нужно запивать только соком? А если запивать водой- будут проблемы с пищеварением?Спасибо 🤚
Товар: креатин моногидрат порошок 300 гр 60 порций
Ответ от Soul Way
Нет, креатин моногидрат не нужно запивать только соком — он хорошо усваивается и с водой. Углеводы в соке могут слегка повысить усвоение за счёт инсулина, но это не критично. Пить креатин с водой безопасно и не вызывает проблем с пищеварением, если соблюдать дозировку и пить достаточно жидкости.