Добрый день! Подскажите пожалуйста как правильно и сколько раз в день его употреблять для похудения ?
Товар: Протеин сывороточный мятный шоколад 900гр
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин может помочь сохранить мышечную массу при дефиците калорий, что поддерживает метаболизм. Рекомендуется принимать 1–1,5 г белка на кг массы тела в день, распределяя приём на 2–3 приёма пищи, включая тренировочный период — но не как средство для похудения само по себе.