Добрый день. Подскажите, креатин этой продукции возможно смешивать с гейнером? Усваимость будет? Просто бывали случаи, что при смешивании с гейнером через полчаса идешь в туалет(проблема была не в гейнере)

Ответ от Soul Way

Креатин моногидрат можно безопасно смешивать с гейнером — его усвоение не зависит от сочетания с углеводами или белками. Повышенная частота дефекации после смешивания, скорее всего, связана с высоким содержанием сахара или наполнителей в гейнере, а не с креатином. Рекомендуем проверить состав гейнера на наличие непереносимых ингредиентов.