Добрый день а насколько хватит протеина если пить его по 3 раза в день по 30 грамм?
Товар: Протеин сывороточный шоколадный 900гр
Ответ от Soul Way
При приёме по 30 грамм трижды в день упаковка 900 грамм хватит на 10 дней. Это соответствует рекомендациям по потреблению белка для людей, ведущих активный образ жизни — 1,6–2,2 г белка на кг массы тела в сутки, но индивидуальная потребность зависит от веса, цели и уровня нагрузки.