Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, как употреблять протеин чтобы не набрать вес ?
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Протеин не вызывает набор веса, если его потребление не превышает суточную калорийную норму. Употребляйте его как дополнение к рациону — например, после тренировки или вместо высококалорийного перекуса — чтобы поддержать мышечную массу без избытка калорий. Главное: контролируйте общее потребление энергии, а не только белок.