Добрый вечер! Как пользоваться подростку 15 лет?
Товар: Комплекс протеин КЛУБНИКА + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Подросткам 15 лет приём креатина и протеина возможен, но только под наблюдением врача — их организм ещё развивается, и избыток добавок может влиять на почки и гормональный баланс. Дозировка должна быть снижена по сравнению с взрослыми (например, 3–5 г креатина в день), а протеин — не заменять полноценное питание.