а как принимать витамин с и почему нету ложки в креатине?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Витамин C рекомендуется принимать с пищей для улучшения усвоения, оптимальная доза — 200–500 мг в день. Ложка не вложена в упаковку креатина, так как стандартная доза (5 г) легко отмеряется чайной ложкой, а производители часто экономят на упаковке, полагаясь на бытовые мерные инструменты.