Ассаламу алейкум помогает ли этот комплекс в одновременном наборе мышечной массы и снижения веса и как правильно принимать протеин креатин и l карнитин
Товар: Комплекс протеин ванильный + креатин
Ответ от Soul Way
Ассаламу алейкум. Комплекс протеина и креатина может поддерживать сохранение мышечной массы при дефиците калорий, а креатин улучшает силовые показатели — это научно подтверждено. L-карнитин не доказал значимого эффекта для жиросжигания у здоровых людей. Принимайте протеин и креатин после тренировки, L-карнитин — у