Тег
#вегетарианство
Найдено статей: 2
-
Дефицит B12 у веганов: симптомы, диагностика, добавки
Почему веганы в 100% случаев нуждаются в добавках витамина B12. Симптомы дефицита, диагностические маркеры, формы добавок (цианокобаламин vs метилкобаламин), оптимальные дозы.
10 мин чтения • 5 PubMed -
Витамин B12: энергия, нервная система и риски для вегетарианцев
B12 необходим для энергии и нервной системы. Кто в группе риска дефицита и какие формы усваиваются лучше.
9 мин чтения • 6 PubMed