#альфа-волны

L-теанин: как аминокислота чая снижает стресс и улучшает когнитивные функции

Научный обзор L-теанина: механизм действия, влияние на альфа-волны мозга, снижение тревожности, синергия с кофеином. Клинические данные, оптимальные дозировки и безопасность.